ARRETER DE SE COMPARER AUX AUTRES : LA CLE DU BONHEUR ! 

Nous vivons aujourd’hui dans une société où tout est standardisé : chaque part de nos vies est soumise à l’évaluation – voire au jugement - de nos pairs et quantifiable sur une échelle de valeur. Qu’il s’agisse de nos corps, notre vie professionnelle, notre couple, notre famille, nos investissements, nos voyages, notre façon d’être… nous n’avons de cesse de nous comparer aux autres dans une course à la perfection stérile. Pourquoi ? Parce que ce que l’on perçoit des autres n’est jamais exactement la réalité. Nous nous retrouvons dès lors dans un double processus de dénigrement de soi et d’envie voire de jalousie envers les autres qui nous fait parfois perdre pied. Voici quelques astuces pour cesser de nous comparer aux autres et enfin nous suffire à nous-mêmes !
 
1/ Arrêtez de vous punir
 
Se comparer à quelqu’un c’est souvent immédiatement se sentir mal dans son corps, sa vie, sa tête. On se met à s’en vouloir de n’avoir pas agit différemment, ne pas avoir eu ce comportement ou pris cette décision à temps. Lorsque vous sentez ce sentiment de culpabilité monter en vous, souvenez-vous que chacun est différent et que nous n’en sommes pas tous au même moment de nos vies. Si ce dont vous êtes jaloux ou envieux et vraiment quelque chose que vous souhaitez, vous avez les cartes en main pour le réaliser, mais à votre manière. En d’autres termes, soyez bienveillant envers vous-mêmes !
 
2/ Réduisez le temps passé sur les réseaux sociaux
 
Rien de pire que de passer votre temps sur les réseaux sociaux à faire défiler des images parfaites de gens parfaits qui mènent des vies parfaites. Vous sortez de vos applications avec le sentiment que votre vie n’a aucun sens et ne ressemble à rien. Attention : dans ces cas-là, rappelez-vous que les réseaux sociaux sont faits pour ne montrer que le meilleur. Personne n’ira poster une photo de soi en train de pleurer après une rupture amoureuse, d’un compte en banque vide ou de bourrelets disgracieux… et soyez bien conscient que quoi qu’il arrive, tout le monde passe par des moments de doutes, d’anxiété et de tristesse.
 
3/ Prenez conscience de tout ce que vous avez
 
Vous enviez les autres mais vous êtes également enviés. Vous aussi êtes détenteurs de trésors, qu’il s’agisse de beauté physique, de qualités morales, de réussite professionnelle ou amoureuse, d’expériences passées… Nous avons malheureusement trop tendance à prendre ce que nous avons pour argent comptant, ne plus en apprécier la valeur voire le dénigrer. On pense qu’il faut aller toujours plus haut, toujours plus fort et toujours plus loin alors que souvent la clé du bonheur se trouve dans le fait d’apprécier ce que l’on a. Mettez-vous dans un état d’esprit de gratitude : dites-vous merci pour ce que vous êtes et ce que vous avez accompli.
 
4/ Ce que vous avez à donner au monde est unique
 
Vous êtes ici pour une raison. Votre personnalité, votre énergie et votre vibration sont uniques et vous appartiennent. A trop envier les autres, on se met à s’effacer et à simplement copier ce que l’on voit et qui nous paraît être une source d’épanouissement. Or, ce qui appartient aux autres ne nous appartient pas et ne nous correspond pas. Exprimez votre personnalité, vos idées, votre créativité : c’est ce qui vient de vous et de vos tripes qui vous emmènera là où vous devez aller, qui vous rendrez fier, accompli et bien dans votre peau.
 
 



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