Faire le plein d’énergie avec la vitamine C liposomale

Faire le plein d’énergie avec la vitamine C liposomale
 
La vitamine C est réputée pour avoir de nombreux bénéfices sur notre corps. La vitamine C ou acide ascorbique est indispensable à la formation des fibres élastiques (collagènes) contenue dans les parois des vaisseaux sanguins, le squelette, les tendons, les ligaments ou encore les gencives.
 
Alors comment faire le plein de vitamine C ?
 
La vitamine C naturelle pour booster les métabolismes vitaux
La vitamine C naturelle potentialise les actions des autres vitamines dans notre organisme et agit comme transporteur d’hydrogène. Elle permet également de lutter contre la production anarchique de radicaux libres. Elle agit comme antioxydant, ralentit le vieillissement cellulaire, stimule les fonctions cérébrales, lutte contre la fatigue, et contribue à la production de globules rouges. La vitamine C joue également un rôle anti-infectieux important en renforçant nos défenses immunitaires. Elle permet d’augmenter la résistance de notre organisme faces aux chocs anaphylactiques et aux allergies.
 
De même cette vitamine participe à l’absorption et au stockage du Fer dans l’organisme. Le Fer permet de combattre la fatigue, de stimuler les performances intellectuelles et nous donne donc l’énergie nécessaire.
 
Les conséquences d’un manque de Vitamine C
Chaque jour, nous perdons un peu plus de vitamine C. En effet, le stress intense, la consommation de tabac, une pratique sportive importante, un effort intellectuel soutenu, la pollution environnante, ou encore les antibiotiques sont de grands consommateurs de vitamine C. C’est pourquoi de nombreuses personnes sont carencées, notamment les personnes fragilisées ou malades. Les apports nutritionnels recommandés sont de 90mg/jour pour un homme et 75mg/jour pour une femme.
 
Selon le Dr Jean-Christophe médecin généraliste formé à la phytothérapie, « l'intérêt de la vitamine C naturelle, c'est qu'elle est 100 % assimilable par l'organisme, ce qui n'est pas le cas pour la vitamine C artificielle, assimilable seulement à 50 %, extrait de son livre "Se soigner toute l'année au naturel" (éd. Prat).

Qu’est-ce que la vitamine C liposomale ?
Le liposome est un sac transportant une substance dans le corps et les cellules.

Ce sac est composé de graisse similaire à celle des membranes cellulaires ce qui facilite l’absorption par notre organisme. Le corps gras utilisé  peut être à base de graines de soja, de graines de tournesol ou de colza, on a même recours au jaune d’œuf.

La vitamine C liposomale est composée de phospholipides qui permettent à la substance de parcourir le tube digestif sans être partiellement détruit. Notre organisme absorbe donc une quantité plus importante de vitamine C.
 
Pour bien choisir sa vitamine C liposomale, le critère peut être  la forme, en sachets (pâte gélatineuse à presser dans de l’eau), en gélules, en liquide pour la maison, à conserver au réfrigérateur après ouverture.
Avec ou sans alcool, en sachets, gélules, liquide... Avec ou sans édulcorant. Le choix est vaste pour tous les goûts.

Selon de nombreuses études, les Français n’ont pas les apports quotidiens recommandés. Il convient alors de prendre des compléments alimentaires afin de garantir un apport constant à notre organisme et assurer ainsi notre bonne santé.


 



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